حصة تدريبية : التخلص من التفكير الزائد
by
2092 2092 people viewed this event.
الحصة التدريبية بعنوان : التخلص من التفكير الزائد والقلق مع المتخصص في الكوتشينك التجاري والكوميدي الساخر سفيان ايسو
.يشعر الكثير من الشباب بالتوتر والإرهاق الشديد نتيجة لعدم القدرة عن التوقف في التفكير أكثر من اللازم فى كل شئ حتى وإن كان غير مهم
قبل أن تبدأ في التعامل مع عادتك في التفكير الزائد أو التعامل معها ، عليك أن تتعلم أن تكون مدركًا لها عندما تحدث، في أي وقت تجد نفسك تشك فيه أو تشعر بالتوتر أو القلق ، تراجع وانظر إلى الموقف وكيف تستجيب له، في تلك اللحظة من الوعي هي بذرة التغيير الذي تريد القيام بها.
EN 
FR_FR